Vacaciones de verano: decálogo para fomentar el tiempo de calidad en familia

El curso escolar llega a su fin, así que, después de un año de madrugar, clases, extraescolares, deberes y otras responsabilidades, ¡es hora del disfrute y del descanso! Seguro que queréis aprovechar al máximo y pasar tiempo de calidad en familia durante las vacaciones de verano. Para conseguirlo, basta con tener presentes algunas pequeñas cosas, que, como podréis comprobar, marcarán la diferencia.

La falta de conciliación y el cansancio del día a día hacen que los adultos estén menos con sus hijos e hijas. Los niños están deseando estar con sus padres, hacer planes juntos, jugar con ellos, compartir experiencias.

Os animamos a crear unas vacaciones divertidas en las que todos los miembros de la familia puedan disfrutar. No dejemos que se conviertan en un momento de carga que te haga sentir ganas de volver a la rutina, sino que sea un tiempo único con experiencias para recordar. Construye conexiones y momentos especiales con los tuyos.

10 claves para promover el tiempo de calidad en familia este verano

Es difícil encontrar el equilibrio para que todos tengáis vuestra dosis de ocio y descanso necesaria. Pero estas recomendaciones os ayudarán:

1. Asamblea para decidir

Os proponemos que os reunáis todos en una asamblea para hacer una lista en la que valoréis las preferencias de cada uno. Escribidlas en un papel. Al ser escuchadas por todos es más fácil que se puedan llevar a cabo. De esta forma también se comparten los gustos de cada uno y se trata de que todos podáis cumplir los objetivos de vuestro verano.

Redactad juntos los planes, viajes, momentos destinados a descansar, nuevos horarios y otras iniciativas tomando en cuenta las necesidades de cada uno.

En esta reunión, donde vais a exponer lo que os apetece hacer estas vacaciones, habrá ocasión de hablar de los lugares que visitaréis y las actividades que os gustaría hacer. A los niños les encanta saber las cosas y ser escuchados, que se tome en cuenta su opinión. Este punto constituye la clave para la organización y disfrute de las vacaciones estivales de toda la familia. Es importante también incluir los nuevos horarios de verano que llevaréis a cabo.

2. El respeto como principio esencial

Es la base fundamental para una convivencia exitosa. Sin él, las vacaciones pueden pasar de ser un momento para el recuerdo a uno de estrés y malestar.

3. ¿Deberes? No, gracias

No fuerces el aprendizaje. Se aprenden muchas cosas también con lo que se vive en el día a día. En la naturaleza, con juegos de mesa, actividades de la vida cotidiana, juegos sensoriales, cocinando, en una exposición, en el teatro y de tantas y tantas otras formas.

4. Tiempo al día de lectura

Si quieres que tu hijo o hija se aficione a la lectura, lo mejor que puedes hacer es predicar con el ejemplo y no exigirle que lea. Busca momentos tranquilos para detenerte en las páginas de un buen libro y para que ellos también disfruten de su lectura.

5. Que el juego no falte

Durante el curso, muchos niños y niñas no tienen el tiempo de juego que requieren para su buen desarrollo. El juego es la base del aprendizaje en la infancia. No es solo una necesidad, también es un derecho. El artículo 31 de la Convención sobre los Derechos del Niño dice que: “Los Estados Partes reconocen el derecho del niño al descanso y el esparcimiento, al juego y a las actividades recreativas propias de su edad y a participar libremente en la vida cultural y en las artes”.

6. El descanso sigue siendo fundamental

También en verano resulta tan importante como cualquier otra actividad. Instaura los horarios convenientes para cada uno y desconectad todos del trabajo y de las cargas mentales.

7. Tiempo para estar juntos y tiempo para uno mismo

Tú también mereces un buen veraneo, lo que supone olvidarte de las ocupaciones habituales. Por eso debes fijar momentos para ti, para descansar, para tu ocio y tu cuidado, y poder compaginarlo con los planes en familia.

8. Olvida las expectativas

Si quieres alcanzar unas vacaciones idílicas, seguramente vuelvas con frustración y estrés de ellas. Lo mejor es ir sin metas. Que el objetivo sea pasarlo bien, desconectar, divertirse, reírse mucho y, sobre todo, aprovechar para estar juntos. Puedes tener unos días maravillosos si solo organizas un poco las cosas para adaptarlas a las edades y gustos de tus hijos.

9. Evita usar las pantallas para ‘aparcar a los niños’

Disfrutad los unos de los otros con actividades para la conexión y comunicación familiar. El cine en familia es una de las muchas opciones para ello, pero dejar al niño siendo ‘el rey del mando’ no hace más que aislarlo. Cuando una pantalla está encendida, se está perdiendo socializar, aprendizaje, conexión y juego.

10. Momentos de calidad en exclusiva

Comparte momentos únicos con cada miembro de la familia. Sal de la rutina, propicia vivencias que construyan recuerdos inolvidables y buenas oportunidades para fortalecer lazos. Aprovechad para conoceros más: vuestros gustos, vuestras preferencias, vuestras ilusiones.

Observa a tus hijos, escúchalos. Sé flexible. Por ejemplo: si hay días que quieren quedarse un poco más en el parque o tomar un helado por la mañana y otro por la tarde, ¿por qué no? Son pequeñas cosas que les hacen felices y, además, están de vacaciones. ¡Se lo merecen!

Haz que estas sean unas vacaciones inolvidables. Reíd a carcajadas, que la vida pasa deprisa y la infancia, mucho más. ¡Disfruta tu crianza!

Carmen Prieto Ribó
Neuroeducadora y coordinadora de Comunidades de aprendizaje de neuroeducación
Especialista en comportamiento infantil y en juego en la primera infancia
Asesora de familias y profesionales
Cofundadora de Ubuntu, Asociación Española de Crianza Respetuosa y Consciente
Autora del libro No me grites, abrázame