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Cómo saber si mi hijo es adicto al móvil

Los padres pueden tener dificultades para distinguir entre el uso que sus hijos hacen del teléfono móvil y el abuso de estos dispositivos. Porque aunque es un tema que preocupa cada vez más a los padres. Aunque muchos aún no tienen nada claro y se preguntan cómo detectar si mi hijo es adicto al móvil.

Según una encuesta realizada por Common Sense Media la mitad de los adolescentes norteamericanos son adictos a estos dispositivos. Y al menos el setenta y ocho por ciento reconocen que miran el móvil, por menos, cada hora. En esta misma línea, el setenta y dos por ciento aseguran sentirse presionados a contestar inmediatamente a los mensajes de texto. También a comprobar las notificaciones que les llegan en redes sociales.

1. ¿Tengo motivos para preocuparme?

Ana Homayoun, experta en adolescentes y educación,  lleva más de quince años ayudando a los adolescentes a organizar y gestionar su tiempo. Asegura que muchos de los padres de los chicos con los que trabaja están preocupados por el uso adictivo que tienen sus hijos con los smartphones.

Por un lado, está clara la utilidad de estos dispositivos. Los adolescentes utilizan aplicaciones para estar en contacto con sus amigos, y para hacer planes  con ellos lo que es una utilización positiva. Homayoun cuenta como uno de los estudiantes con los que trabajo tuvo un accidente que le dejó meses en cama. Gracias a su teléfono podía estar en contacto con sus amigos. Incluso le permitió contactar con otros jóvenes que habían tenido la misma lesión.

Los adolescentes necesitan control parental de los dispositivos

2. ¿Cómo ayudar a los adolescentes en un mundo digital desequilibrado?

Hilaria Cash es psicoterapeuta y directora clínica del programa reStart de rehabilitación para adictos a Internet. Trabaja con estudiantes y asegura que incluso los adolescentes que no están enganchados pueden encontrar dificultades para autorregular el empleo de estos dispositivos sin una supervisión parental.

En su opinión crear alguna rutina en familia de calidad y sin el uso de dispositivos móviles puede ser de gran ayuda. Y encontrar alguna vía para estar desconectados un tiempo más largo, un par de veces al año, como los campamentos de verano o un viaje en familia, puede ayudar a romper hábitos negativos.

3. Mi hijo es adicto al móvil

La constante recepción de mensajes y notificaciones puede afectar al normal desarrollo de las actividades diarias de los niños. Aunque identificar si la conducta abusiva pone de manifiesto que mi hijo es adicto al móvil, no siempre es tan fácil.

Los padres deben controlar las aplicaciones que sus hijos tienen en el móvil y el uso que cada niño hace de las mismas. En este sentido, los progenitores pueden encontrar cierta dificultad a la hora de distinguir si los adolescentes hacen un empleo correcto o están abusando. Especialmente porque estos dispositivos se utilizan tanto en el colegio como en su tiempo libre.

Perjuicios de un uso abusivo de la tecnología

4. ¿Cómo detectarlo?

Hay algunas preguntas que pueden orientar a los padres sobre hijos adictos a la tecnología. ¿El comportamiento del adolescente ha cambiado de repente y muestra síntomas de ansiedad o irritabilidad? ¿O está enfadado, e incluso muestra comportamientos agresivos si está sin móvil o no puede emplearlo? ¿No tiene vida social por el tiempo que usa usando el móvil?

Otro indicativo muy claro es si descuida su higiene o la utilización del teléfono interfiere en sus actividades cotidianas como el sueño. Las mentiras, esconderse o romper las normas familiares por estar más tiempo conectado son también señales de alarma.

5. Elaborar un plan

Hay que tener en cuenta que la velocidad de aprendizaje de los niños. En lugar de darles como primer teléfono uno antiguo que los padres tengan en casa. Los expertos recomiendan uno más básico. Y cuando desarrolle un buen uso del mismo puede ofrecerle un smartphone.

Mi hijo es adicto al móvil es un tópico que se puede ayudar a prevenir. Tomarse tiempo en explicarles que supone un empleo apropiado de estos dispositivos. Dejar claros los límites que los padres quieran establecer para evitar hijos adictos a estos dispositivos.  Ambas cosas ayudarán a crear unas normas familiares antes de que tengan móvil.

6. Controlar el uso

Los padres con adolescentes deben hacer el esfuerzo de entender dónde, cómo y por qué, sus hijos invierten su tiempo con el smartphone. Es importante detectar los posibles desequilibrios producidos por estos dispositivos durante un periodo más largo de tiempo que una tarde o una semana.

Existen aplicaciones que ayudan a los padres a controlar el tiempo que sus hijos emplean con el móvil en cada sitio. Otras aplicaciones se pueden programar para que se apague a una hora determinada. O incluso ofrecen la opción de establecer un tiempo de uso.

mi hijo es adicto al móvil

7. Ser un ejemplo para ellos

Los adolescentes no son los únicos de los que preocuparse en temas de adicciones a los smartphones. Muchos adultos lidian con problemas similares. Los padres deben revisar sus hábitos y ofrecer un buen ejemplo de cómo usar correctamente estos dispositivos.

Con hijos adictos buscar ayuda profesional y fomentar hábitos saludables es fundamental. Algunos profesionales consideran que estas adicciones suelen ser el síntoma de otros problemas.

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