Ocio en casaApps, videojuegos y música

Apps que debes tener en tu móvil si estás esperando un bebé

Desde que compruebas que la prueba de embarazo ha dado positivo, sientes una mezcla de alegría y vértigo, y sabes que tu vida va a dar un cambio radical. Y así es. Como también es cierto que crecen tus ganas de saber, de despejar dudas, de buscar seguridad y apoyo. Tu matrona y tu obstetra se encargarán de todo, por supuesto, pero también puedes aprovechar la tecnología a tu favor. Hemos preparado para ti una lista de las apps que necesitas si vas a tener un bebé, para que descargues en tu móvil las que te resulten más útiles durante tu embarazo y después, cuando ya haya llegado al mundo tu hijo o tu hija.


1. Sprout

Apps que necesitas si vas a tener un bebé: SproutGoogle PlayApp Store: Gratis

Esta es la edición española de Sprout, que proporciona guías y consejos basados en las recomendaciones de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), así como información útil para la madre y su bebé ofrecida por médicos especialistas del Hospital del Mar.

Se trata de una aplicación muy completa que incluye las secciones interactivas ‘Mi Bebé’ y ‘El Médico’ y que te permite llevar una cronología visual de la gestación de lo más detallada, con imágenes impresionantes del desarrollo del feto realizadas con gran meticulosidad.

Entre las herramientas que proporciona, están un calculador de peso, un contador de patadas y el cronómetro de contracciones, con la frecuencia y duración. También tiene un práctico planificador de visitas al médico, en el que podrás crear una lista de preguntas y los síntomas que observas, así como registrar las respuestas del especialista.


2. Mi embarazo y mi bebé Baby Center

Apps que necesitas si vas a tener un bebé: Mi embarazo y mi bebé Baby CenterGoogle PlayApp Store: Gratis

Una herramienta pensada para futuros padres y madres, con consejos sobre embarazo y crianza, calendarios semana a semana, información sobre salud y ejercicio para esta etapa, listas y recordatorios semanales, recomendaciones de alimentación y nutrición, y contenido divertido para disfrutar de tu maternidad o paternidad. Aquí resolverás todas las dudas que tengas, e incluso podrás unirte si quieres a su comunidad de futuras mamás o papás, para hacerles preguntas y compartir tu experiencia personal.

Aprenderás cómo cambia tu cuerpo día a día, accederás a imágenes y vídeos de desarrollo fetal, de cómo dan a luz otras mamás y hasta cómo practicar yoga.

En la sección ‘Primer año del bebé’ es donde hay que registrar los datos de salud y seguridad, cuidado, actividades, juegos y mucho más.


3. iNatal

iNatalGoogle PlayApp Store: Gratis

iNatal está pensada para seguir tu evolución y la del bebé, semana a semana, durante todo el embarazo. La información que proporciona, fruto del asesoramiento de especialistas internacionales en medicina e investigación maternofetal, te ayudará a resolver todas tus dudas.

Para hacer el seguimiento de tu gestación, solo tendrás que crear tu perfil e introducir la fecha de tu última regla, para que la app se actualice automáticamente cada semana con datos sobre el desarrollo fetal.

Tiene una sección dedicada al parto, el posparto y la lactancia, en la que se da respuesta a las preguntas más habituales. Y ofrece la posibilidad de crear un diario personal para ir anotando los hitos más importantes del embarazo, añadir fotos y otros detalles. Además, el apartado ‘Mis visitas’ está pensado para que dejes registradas tus próximas citas médicas y vayas anotando las cuestiones que te van surgiendo para hacérselas a tu matrona o al obstetra cuando acudas a verlos.

También te facilita el autocuidado gracias a su plan de entrenamiento personalizado mindfulness y al nutricional, con menús y recetas para cada semana de la gestación con los nutrientes recomendados para la madre y el feto.


4. amma: calendario de embarazo

amma calendario de embarazoGoogle PlayApp Store: Gratis

El calendario de amma, desglosado por semanas, te aporta datos diarios sobre tu embarazo y el desarrollo del bebé, los cambios que se irán produciendo en tu organismo, las pautas de alimentación y otros consejos útiles. El contenido se complementa y enriquece con ilustraciones en color e imágenes de ultrasonido.

¿Otros aspectos prácticos de esta app? Que te permite seguir el aumento del peso y el crecimiento del vientre, así como calcular la fecha del parto y registrar los movimientos y golpecitos del feto, sin olvidar la función de contador y temporizador de contracciones.

Todos los artículos médicos que encontrarás en la aplicación están verificados y vinculados a estudios científicos.


5. Embarazo +

Apps que necesitas si vas a tener un bebé: embarazo+Google PlayApp Store: Gratis

Auspiciada por Philips Consumer Lifestyle B.V., esta app te brinda asesoramiento experto, con artículos diarios en su blog, e información acerca de los tipos de ejercicios, alimentos y cambios en el estilo de vida que se les recomienda a las futuras mamás. Gracias a su guía de la gestación, semana a semana, sabrás lo que puedes esperar en cada una de ellas.

Proporciona llamativos modelos 3D interactivos para que puedas hacer un seguimiento más completo de su desarrollo (de blastocisto a feto y de feto a bebé).

Además, dispone de un calendario del embarazo, un registro del peso, una lista de cosas que hacer, un contador de patadas, un temporizador de contracciones, una herramienta para tener lista la bolsa del hospital, un diario al que podrás subir fotos de la evolución de tu barriga, un plan de parto personalizado y, por si te falta inspiración, miles de sugerencias de nombres para tu hijo o hija.


6. Seguimiento del embarazo y mi bebé

Seguimiento de embarazo y mi bebéGoogle Play: Gratis

Si quieres saber lo que está ocurriendo dentro de ti cada semana y cómo va evolucionando el ser que crece ahí, esta aplicación es una estupenda herramienta de ayuda, porque, entre otras muchas cosas, calcula los períodos fetales y obstétricos con una precisión diaria.

Te permitirá, además, controlar tu peso, la presión arterial, el crecimiento de tu barriga, los primeros movimientos del bebé y el número de contracciones, entre otros aspectos. La ventaja añadida de hacer este seguimiento es que te permite guardar todos los datos en un único informe, que la app convertirá en PDF, para que puedas ponerlo a disposición de tu médico cómodamente.


7. Ejercicios de Kegel

ejercicios KegelGoogle Play: Gratis

Los ejercicios Kegel, que sirven para fortalecer los músculos del suelo pélvico, son especialmente recomendables para su buen estado en el momento del parto y para después. Esta app cuenta con sesiones fáciles de seguir e incluye recordatorios diarios para que no dejes de practicar. Pone a tu disposición diez sesiones diferentes, con una duración que varía de los 30 segundos a los 3 minutos, para que elijas la que más te conviene según el tiempo de que dispones.

Para orientarte a lo largo del ejercicio, solo tienes que seguir las instrucciones en pantalla y los sonidos, o las secuencias de vibración, que te permitirán trabajar los músculos sin que nadie a tu alrededor se percate.


8. Cry Translator

Apps que necesitas si vas a tener un bebé: cry translatorApp Store: 6,99 €

El Cry Translator es, como su nombre en inglés indica, un traductor del llanto. Sirve a los padres o cuidadores para interpretar la razón por la cual llora el bebé —por hambre, sueño, malestar, nerviosismo— en un momento determinado, lo que facilita una respuesta rápida a sus necesidades. Para que pueda hacer el análisis correctamente, debe haber el menor ruido ambiente posible. Además, hay que acercar el micrófono a menos de 30 cm del niño o la niña que llora y captar al menos 5 segundos de llanto.


9. Baby Monitor bebé Saby 3G

Apps que necesitas si vas a tener un bebé: Baby Monitor BebéSaby 3GGoogle Play: Gratis 

Usando dos teléfonos inteligentes, esta aplicación te permite saber lo que está haciendo tu bebé en todo momento. Entre sus funciones de monitoreo, detecta cuándo se despierta y te envía una notificación. Además, aunque hayas tenido que viajar y estés lejos, podrás verlo y escucharlo desde cualquier lugar del mundo a través de redes wifi, 3G y LTE. Además, ajusta la calidad de vídeo de manera automática según la velocidad de la red, por lo que siempre estarás conectado incluso aunque esta sea baja.

También puedes llevar un registro completo de las siestas de tu hijo o hija, lo que te dará pistas útiles para descubrir cuál es el momento más apropiado para dejarlo en la cuna y que se duerma.


10. Baby Shusher

Apps que necesitas si vas a tener un bebé: baby ShusherApp Store: 5,99 €

Terminamos nuestra lista de apps que necesitas si vas a tener un bebé con esta revolucionaria herramienta que consigue que los recién nacidos se duerman con sonidos relajantes más eficaces que el ruido blanco o las nanas. Tiene un temporizador que va de 15 minutos a ocho horas de sonido continuo, un ecualizador automático (la aplicación detecta al bebé cuando llora y ajusta el sonido al volumen de su llanto) y un grabador para poder dejar registrado nuestro propio susurro, tarareo, melodía o canción.

Ver más
Ocio en casaApps, videojuegos y música
×