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10 Consejos para una escapada a la naturaleza

Planifica un día muy completo para que tus hijos disfruten de un paseo por la naturaleza, descubriendo tesoros, olores, texturas y colores que nunca habrían imaginado. No tienes que viajar largas distancias y llegar al campo para estar en contacto con la naturaleza. Muchas veces, puedes encontrar todo el verde que buscas en tu ciudad.

1. Involucra a los niños

Involucrar a tus hijos puede ser tu primer éxito para que se sientan motivados y tengan ganas de hacer la escapada. Descubrirás cuáles son las preferencias de tus hijos a la hora de elegir y les darás un voto de confianza para que ayuden en la toma de decisiones.

2. Calzado y ropa adecuada

Lleva camisetas que transpiren y zapatillas cómodas para largos paseos es imprescindible para actividades como el senderismo. Nunca olvides que aunque no se trate de un ejercicio como salir a correr, sí que se trata de una actividad física.

3. Despiértate temprano

Las mañanas son el momento perfecto para encontrar animales, tales como pájaros o insectos, que por la tarde se esconderán en la sombra para no tener calor. Vuestros hijos podrán jugar a adivinar las huellas frescas de los animales en la tierra.

4. Lleva cámara de fotos

Si tienes cámara de fotos, llévatela. Por un lado, te ayudará a dejar el móvil aparcado durante el fin de semana y usarlo solo para llamar o mandar mensajes en algún momento del día y tu familia te agradecerá que estés menos pendiente del Whatsapp. Por otro lado, la cámara será una buena excusa para que toda la familia participe y haga fotos de sus momentos favoritos.

Lleva cámara de fotos

5. Repelente de mosquitos y crema solar

No olvides el repelente de mosquitos ya que estos están muy presentes en este medio, especialmente en las zonas cercanas a arroyos y ríos.

A la hora de hacer senderismo la exposición a las radiaciones solares es más elevada que en medios cotidianos debido a la altitud y a otras variables, añadiendo, además, la gran cantidad de horas que pasamos bajo el sol. Por eso es importante no olvidar la crema solar cuando vamos de excursión.

6. Ve sin prisa

No vayas con prisas, disfruta de ese rato juntos y párate a ver las hormigas si es lo que el niño pide, aunque eso signifique tener que retrasarse cinco minutos. Al final, es mejor pasar un rato agradable aunque no se llegue al destino, que llegar a la meta con malas caras.

Deja que ellos marquen el ritmo. Hay que tener claro que el objetivo no es recorrer kilómetros, sino disfrutar de la naturaleza. Posiblemente podréis pasar una jornada divertida sin necesidad de grandes desplazamientos.

7. Improvisa

Una excursión es una excusa fabulosa para que jueguen en un entorno natural. El camino se les hará más corto y no pensarán en qué están andando. Si son pequeños, las canciones y los cuentos son un magnífico juego. Con los niños más mayores podéis jugar al veo-veo.

Debes tener recursos para su entretenimiento en caso de que ellos no lo encuentren. No se trata de sacar la tablet cuando se aburran, si no de ayudarles a descubrir y conocer lo que tienen alrededor y las posibilidades que ofrece.

Ve sin prisa

8. Lleva suficientes provisiones

Nunca se sabe cuándo va a tener alguien hambre y siempre es bueno tener algo que llevarse a la boca y no quedarnos sin energía en mitad de esta actividad física.

9. Haz un picnic

Hacer senderismo es una ocasión perfecta para realizar un picnic con el que disfrutar de vuestra comida preferida y acercaros un poquito más a la naturaleza. Son muchas las opciones que tenemos en un país como España, tan variado geográficamente y con tantas posibilidades a lo largo de todo su territorio.

10. Recoge tesoros naturales

Algo muy útil es llevar una cestita y dársela a los niños para que vayan recogiendo los tesoros naturales que encuentren: piedras bonitas, piñas ¡Todo vale! Como es probable que uno de los adultos acabe cargando con la cesta, intenta que el tamaño de la cesta no sea demasiado grande; así costará menos y los niños podrán manejarla mejor.

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