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Consejos prácticos para preparar los exámenes y aprobar

Cuando llegan los exámenes nuestros hijos se agobian y se preocupan en exceso. Está claro que para aprobar lo primero que hay que hacer es estudiar. Pero también requiere una planificación realista de cuánto tienen que dedicar al estudio antes del examen y ciertas técnicas para organizarse mejor. Por ello, en este artículo queremos contarte algunos consejos para aprobar los exámenes.

Si quedan solo quince días para el examen va a ser complicado aprobar sin elegir los contenidos más importantes. Seguro que resultará complicado aprobar si nuestros hijos estudian solo el último momento pero también deben hacerlo con cabeza. Necesitan un espacio de estudio ventilado, cómodo y en el que no puedan encontrar distracciones como los móviles o un ordenador. En el caso de que no lo encuentren en vuestra casa, siempre pueden acudir a una biblioteca.

También es fundamental conocer el tipo de examen al que se van a enfrentar. Por ejemplo si se trata de un examen tipo test, resolución de problemas o un examen oral. Os vamos a dar cinco sencillos consejos para aprobar los exámenes.

Estar delante del libro sin interés ninguno no es estudiar sino perder el tiempo. Estudiar siempre presupone una intención de aprender y aprobar. Es más práctico estudiar ratos pequeños que pasar horas delante del libro.

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Consejos para aprobar los exámenes

1. Planificar el estudio

Lo primero que hay que hacer es fijar un horario razonable para ello. Siempre será más productivo estudiar pocas horas muchos días que demasiadas en pocos días. No se recomienda descansar el fin de semana, sino estudiar menos horas para no perder el ritmo. Podemos fijar con nuestro hijo por escrito lo que tienen que estudiar antes del examen en un práctico cuadro o esquema.

2. Pautas básicas

Lo más importante es que aprendan a estudiar asimilando el contenido. Pero muchos creen que se puede lograr con solo una vuelta al temario. Para memorizar hay que aplicar varias pautas básicas. Lo primero que hay que hacer es realizar una lectura comprensiva del tema, subrayar las ideas más importantes y realizar esquemas, resúmenes o cuadros. También es decisivo dedicar la última semana repasar lo más destacado. Aunque se realicen esquemas y resúmenes, estudiar supone siempre memorizar. Otra buena idea es recurrir todo lo posible a nuestra memoria visual para recordar cada tema.

3. Mantener la atención

Estar delante del libro sin interés ninguno no es estudiar sino perder el tiempo. Estudiar siempre presupone una intención de aprender y aprobar. Es más práctico estudiar una hora que pasar horas delante del libro. Tienen que elegir el momento del día en el que tengan más atención ya sea de día o de noche. Hay personas que prefieren acostarse pronto y levantarse temprano para estudiar.

4. Descansar todo lo posible

Para poder estudiar con éxito hay que descansar bien por las noches. No se puede estudiar cansado o con sueño. Una buena idea es descansar 10 minutos por cada hora de estudio. Además hay que intentar controlar los nervios, los dolores de cabeza, espalda y la ansiedad antes del examen. Es importante también no descuidar la alimentación y el sueño. Un estudio de la Universidad Brigham Young demostró que los resultados de los estudiantes de 16 a 18 años de edad en los exámenes son óptimos cuando duermen siete horas. También es importante evitar actividades que pueden influir en la concentración como los videojuegos o las películas de acción. Sin embargo le puede venir bien para relajarse realizar algún tipo de ejercicio físico como natación o simplemente salir a caminar. Y esa misma mañana darse una buena ducha fresca le ayudará para despejarse.

5. El día del examen

Lo mejor es acabar el temario dos o tres días y dedicar el resto del tiempo a repasar lo que has aprendido. Normalmente el día del examen los estudiantes están nerviosos y agobiados por lo que no deberían tomar bebidas excitantes como café o refrescos con cafeína. Una vez delante del examen se recomienda leer todas las preguntas y empezar a contestar la que parezca más sencilla para adquirir confianza.

Si está muy agobiado puede realizar ejercicios de relajación. Si se queda en blanco en alguna pregunta del examen, los especialistas indican que deben dejar de escribir, intentar relajarse y respirar lenta y profundamente durante 5 minutos. Esto disminuirá la ansiedad que produce el bloqueo. Y como último consejos para aprobar los exámenes, intenta que tu hijo sea positivo ya que ha estudiado mucho y tiene todas las probabilidades de aprobar. Ahora solo quedar aplicar lo aprendido al examen y mantener a raya los nervios.

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