Los famosos y sus esbeltos cuerpos son motivo de inspiración para millones de personas que luchan a diario para bajar de peso. Pero muchas celebridades no nacieron con una figura perfecta, como es el caso de la cantante británica Adele, que pasó de la obesidad a lucir una silueta estilizada gracias a la dieta Sirtfood.
Hemos preparado una lista de cinco regímenes que siguen los famosos, como el menú cetogénico de Kim Kardashian o el ayuno intermitente de Elsa Pataky, entre otros.
Pero sobre todo nos interesa saber qué dicen los nutricionistas y expertos de la salud sobre estas dietas que tienen tanta difusión mediática.
5 Planes alimentarios de famosas
Estos son algunos de los más populares en Hollywood actualmente:
1. La dieta Sirtfood – Adele
La transformación física de Adele en los últimos años ha sido increíble. De acuerdo con lo que publican los tabloides británicos, la cantante ha perdido alrededor de 50 kilos siguiendo la dieta Sirtfood, que, por supuesto, se ha popularizado a nivel mundial.
Los nutricionistas Aidan Goggins y Glen Matten han creado este plan de alimentación en uno de los gimnasios más exclusivos de Londres, al que asisten muchas celebridades.
La lista de ingredientes cuesta 2.000 euros a la semana, así que no está al alcance de cualquiera. No obstante, muchas personas han hecho algunos ‘ajustes’ en la lista de ka compra para seguir este régimen de forma que se lo permita su presupuesto.
Se basa en estudios sobre las enzimas sirtuinas o SIRS (Silent Information Regulators), que serían la clave para perder peso de una forma milagrosa y mejorar el sistema cardiovascular. Sus defensores dicen que los alimentos ricos en sirtuinas generan un efecto similar al de practicar ejercicio en el gimnasio o el ayuno. Difícil de creer, ¿verdad? Sigamos escudriñando.
