No siempre es fácil detectar si nuestro hijo tiene un problema. A veces lo vemos taciturno, triste, irritable o raro. Notamos que le pasa algo pero no sabemos qué. El niño o el adolescente se repliega y no hay manera de que nos cuente qué le pasa. Los padres nos frustramos, insistimos, lo intentamos a buenas o a malas, y al final no conseguimos nada.
Aquí os damos unos trucos, de la psicóloga Úrsula Perona, para saber cómo podemos preguntar de manera que el niño o el joven se abra y nos cuente qué le sucede.
En niños en etapa escolar
En niños que se encuentren en etapa escolar es conveniente:
1. Dibujar las emociones
Acceder a las emociones antes que a los pensamientos. A veces es más fácil conectar primero con las emociones. Ayuda a tu hijo a identificar cómo se siente. Busca un momento adecuado, estando solos, tranquilos. La luz tenue y el estar relajado favorece la comunicación. Saca los colores y unas hojas, y pídele que dibuje la Rabia, la Tristeza, o la emoción que más creas que siente en ese momento. Cuando esté dibujando, ve pregúntale qué cosas hacen que sienta así. A menudo empiezan a contarnos cosas.
2. El baúl de los deseos
Dibuja en un papel un baúl. Dile al niño que es un baúl mágico, que a veces se cumplen los deseos que metemos en él. Pídele que dibuje o escriba sus deseos. A veces, a través de sus deseos, podemos obtener información sobre lo que les está pasando. Por ejemplo, si ponen: “que todo vaya bien en el cole”, podemos deducir que algo le está pasando en el colegio que le perturba. Y partir de ahí ir indagando.
3. Los pensamientos chungos
Haz una lista con pensamientos negativos del tipo: “ No pertenezco”, “ No valgo nada”, “Nadie me quiere”, “No me siento seguro”, “ Me preocupan muchas cosas” y similares. Pídele al niño que rodee los pensamientos con los que se identifica. Y a partir de ahí te puede dar una idea de qué puede estar pasando. Puedes preguntarle por qué motivo se siente así, en qué situaciones piensa eso, a qué se refiere, con qué personas siente eso y cosas por el estilo.
