Embarazos, ¿cuánto tiempo hay que esperar realmente entre cada uno?

Planificar los embarazos de una mujer a veces resulta complicado, pero es lo más adecuado. Según varios estudios, lo recomendable es dejar pasar un año entre el parto y la siguiente gestación. Con este prudencial tiempo se podrían evitar peligros para la madre y el bebé, y complicaciones como los nacimientos prematuros.

Dejar solamente de seis a doce meses puede suponer un gran riesgo del que se debería informar a los padres.

Incluso la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda esperar al menos dos años entre dar a luz y volver a quedarse embarazada. Consideran que este tiempo es el que debe transcurrir para que el cuerpo de la madre esté preparado para volver a concebir un bebé. Una recomendación que se hace para países en los que las condiciones de alimentación y atención a la salud prenatal son muy precarias. En los países desarrollados, como los europeos, donde la mujer se alimenta equilibradamente y está sana, el tiempo podría ser menor. Sin embargo, cada mujer responderá a las necesidades de su organismo.

¿Cuánto tiempo debe pasar entre embarazos?

Numerosos ginecólogos recomiendan un período mínimo de doce a veintitrés meses como el ideal entre dar a luz y volver a concebir un hijo nuevamente. En un estudio de la Universidad británica de Columbia y la Escuela Harvard T.H. Chan de Salud Pública, los investigadores concluyeron que quedarse embarazada en menos de un año después del parto se asocia con riesgos para las mujeres de todas las edades. Los peligros se pudieron observar solo para aquellas que superaban los 35, mientras que los riesgos para el niño se observaron en las madres de todas las edades. En este punto, el resultado incluso suponía mayor peligro para los hijos de las mujeres entre 20 y 34 años.

En la actualidad los motivos laborales tienden a retrasar la maternidad. Tras el primer hijo, agobiadas por su estabilidad, intentan tener el segundo poco tiempo después. “A medida que las estadounidenses han aprovechado las oportunidades laborales, se han retrasado cada vez más. En 1990, la edad promedio en el primer parto fue de 24,2 años, y para 2014, había aumentado a 26,3. Además, los primeros nacimientos en mujeres de 35 a 39 años aumentaron 64% entre 1990 y 2012, mientras que los primeros nacimientos en aquellas de 40 a 44 aumentó 230% en el mismo período”.

En España, según datos definitivos de la Encuesta de Fecundidad del INE, cuatro de cada 10 mujeres entre 18 y 55 años (42%) han sido primerizas más tarde de lo que parece ideal. El porcentaje aumenta (52%) en mujeres entre 40 y 44 años.

La edad materna y el espaciamiento de embarazos

En el estudio mencionado sobre la edad y su influencia en el espaciamiento del embarazo, también se descubrió la aparición de la mortalidad materna o la morbilidad severa, aunque se tratase de un país desarrollado. Se examinó la relación entre los riesgos para las madres y los bebés asociados con el espaciamiento en 148.544 casos. Entre las mayores de 35 que concibieron medio año después de un nacimiento anterior, los investigadores encontraron una amenaza de 1,2% de mortalidad o morbilidad severa. Sin embargo, cuando se esperaban 18 meses entre uno y otro, este se redujo a un porcentaje del 0,5%.
Para las más jóvenes, los investigadores encontraron un 8,5% de riesgo de parto prematuro espontáneo para embarazos espaciados al medio año. Sin embargo, para aquellas que esperaron 18 meses entre estos, se redujo a 3,7%. Entre las mayores, el peligro fue de alrededor del 6% en el intervalo de seis meses.

¿Qué cambios traen los embarazos en el organismo?

Los embarazos traen cambios corporales y emocionales para la mujer, que necesita de un período que solo su cuerpo puede determinar para recuperarse del todo. Si además le han practicado una cesárea, el proceso será todavía más lento, ya que se trata de una operación y requiere más reposo y descanso. Todas las madres necesitan al menos doce meses para que su cuerpo y su mente se consideren aptos para volver a gestar. La episiotomía, los entuertos o la depresión postparto son algunos de los procesos que hay que evitar o tratar para superar después del nacimiento de un hijo.

Siempre priorizar la salud de la madre y el bebé

El cuerpo femenino debe tener el tiempo suficiente para recuperarse del parto. Al menos doce meses a cualquier edad son necesarios, debido a los graves peligros para su salud y la del bebé. Es necesario priorizar una atención prenatal adecuada para todas las mujeres en el primer y segundo embarazo, sobre todo si se trata de uno de riesgo. Por eso es fundamental informar a las madres recientes de las consecuencias que supone quedarse encinta nuevamente en menos de este tiempo. Una información responsable y una mejora del acceso a los métodos de anticoncepción postparto podría ser fundamental para que prevenir estos casos. En el caso de quedar embarazada en menos tiempo del recomendado, la madre debe buscar asesoría con un especialista