Todos sabemos lo necesarias que son las muestras de cariño, pero quizá no seamos del todo conscientes del poder de un abrazo. Aunque los pequeños momentos puedan parecer simples e insignificantes, tienen una influencia decisiva en nuestras vidas y hacen mucho más por el desarrollo de nuestros hijos de lo que creemos.
El afecto físico, una de cuyas demostraciones es el abrazo, probablemente constituye la manera más sencilla de conectar con nuestros seres queridos y promover su salud. De hecho, las distintas formas de contacto —tomarse de las manos, acariciar y abrazar— pueden ayudar a los niños a crecer de una forma más saludable, feliz, inteligente y conectada con quienes los rodean.
La ciencia detrás del contacto físico y por qué es tan importante
La piel es el órgano más grande de nuestro organismo. Actúa como defensa contra el mundo exterior. Además, nuestro cuerpo recoge datos sensoriales de la piel para compartirlos con nuestro cerebro. Cuando el cerebro procesa el tacto positivo, libera una hormona llamada oxitocina (más conocida como la ‘hormona del amor’), así como endorfinas, esas otras que favorecen los sentimientos de felicidad.
Estas hormonas ayudan a generar confianza, acelerar la curación física, estimular las emociones positivas y a calmar el sistema nervioso. También crean sentimientos de seguridad y brindan beneficios tanto a quien abraza como al que es abrazado.
Por lo tanto, incluso si el lenguaje principal de tus hijos no es el contacto físico, conviene incorporar este tipo de atención en la vida de un niño, según lo permita. Porque cada uno es diferente y tendrá, en consecuencia, diferentes necesidades.
