Volvemos, y lo hacemos con una actitud positiva

Espero que hayáis podido recargar energía, con un verano lleno de charlas, risas, reencuentros con seres queridos y momentos inolvidables en familia.

Rutina

Ahora que retomamos la rutina, tenemos la oportunidad de empezar con buen pie y afrontarla de forma positiva. Enfocar la vuelta al cole con optimismo será bueno para nosotros y para nuestros hijos. Ellos necesitan de la rutina para fortalecer su seguridad y estabilidad emocional. Con ella crecerán más tranquilos, tendrán una base sólida y serán más resilientes ante los imprevistos que, de por sí, trae la vida.

Hábitos saludables

Solemos volver de las vacaciones con una lista de buenos propósitos para el nuevo curso. Mejorar la alimentación, hacer ejercicio de forma regular, dormir las horas necesarias para conseguir un sueño reparador, cuidar nuestra salud física y emocional, así como usar menos la tecnología, forman parte de ella. En este número, te acompañamos con ideas y recomendaciones de expertos para poner en práctica hábitos saludables de forma realista y que permanezcan en el tiempo. Empecemos de a poco, y vayamos fijándolos, siendo conscientes de nuestro progreso, no necesariamente del resultado, sino de mantener el hábito. Estos nos ayudará a ser positivos con nosotros mismos.

Tareas del hogar

Para que el día a día sea más llevadero, es necesario que, entre todos, establezcamos cómo vamos a organizarnos en casa. Aunque pensemos que nuestros hijos son aún pequeños, y creamos que no podrán hacerlo tan bien como nosotros, démosles tareas adaptadas a su edad. Esta responsabilidad les hará entender que el hogar y su buen funcionamiento dependen de todos sus miembros. Se sentirán parte activa de la casa, crecerán haciéndose cargo de lo que les corresponde y entendiendo que todos debemos ocuparnos, independientemente de la edad y del género, de estas tareas. Así lo integrarán en su forma de ser y les parecerá natural.

Colegio

Si es la primera vez que dejas al niño en el colegio, o acabas de cambiarlo de centro escolar, es normal que estés intranquilo. Se trata de algo totalmente normal. Sin embargo, no podemos dejar que nuestros miedos afecten a nuestros hijos. Somos su punto de apoyo y equilibrio, por ello necesitan nuestra referencia y que esta sea positiva. Si sienten que tenemos dudas sobre el lugar donde los dejaremos, ellos tendrán también incertidumbre.

Comunicación

Desde el primer día de colegio, intentemos generar una comunicación fluida con nuestros hijos, preguntémosles cómo fue su jornada, qué han hecho y cómo se han sentido. Esto nos ayudará a detectar cualquier cambio que pueda afectarlos y a entender cómo está siendo la dinámica en el centro escolar. Si son negativos con sus comentarios, intentemos mostrarle siempre el otro lado de la moneda. No siempre son todas malas noticias. De la misma manera, deberíamos abrir una línea de comunicación con los profesores para estar coordinados con ellos, y detectar cualquier problema que pudiesen tener los niños.

Actividades extraescolares

Como complemento de los aprendizajes dentro del aula, podemos decidir juntos qué tipo de experiencias les gustaría probar. Así podrán potenciar su lado más artístico, deportivo, tecnológico o emocional, y desarrollar todas sus habilidades, para que se conviertan en personas más preparadas para un futuro con muchas posibilidades.

Positivos

El día de mañana puede ser incierto, como siempre lo ha sido; pero, por suerte, estamos viviendo un momento excepcional en la historia: contamos a nuestro alrededor con mucho talento que lucha para hacer del mundo, cada día, un lugar mejor. Esforcémonos en ofrecerles esta perspectiva, para que las malas noticias que les llegan desde los medios de comunicación, como las redes sociales, no les den la idea de que no lograrán salir adelante por sus propios medios, o que no hay futuro para ellos.

Y aunque nos cueste, recordemos que nuestros hijos necesitan tanto de nuestro cariño como de nuestros límites. No les privemos de ninguno de ellos, o nos arrepentiremos tanto unos como otros.