Los 7 beneficios que tiene leer en papel para los niños y adolescentes

Si bien los audiolibros y libros electrónicos se están volviendo cada vez más populares por su portabilidad, fácil acceso y capacidad de personalización, es importante recordar los increíbles beneficios de leer en papel, y seguir promoviendo este hábito, especialmente entre los niños y adolescentes.

Aspectos positivos de fomentar la lectura en papel en niños y adolescentes

En la sociedad actual, nuestros hijos e hijas nacen y crecen en contacto continuo con la tecnología. Pero más allá de enseñarles a hacer un buen uso de las herramientas digitales, es fundamental que los padres y educadores continúen fomentando prácticas tradicionales, como la escritura a mano y la lectura de libros, dados los grandes beneficios que aportan a su desarrollo y maduración.

Entre los aspectos positivos de leer en papel, podemos destacar los siguientes: 

1. Estimulación sensorial y cognitiva

La experiencia táctil de hojear las páginas, manipular y notar el gramaje del papel, o percibir el olor de la tinta impresa, proporciona una estimulación sensorial única. Esta conexión física con el libro no solo aumenta la concentración, sino que también fortalece las conexiones neuronales y promueve un pensamiento crítico más profundo.

2. Mejora la comprensión lectora

Según un artículo publicado por la web de noticias científicas Science Norway, diversos estudios han demostrado que los alumnos de educación primaria y secundaria que leen en papel tienen una mejor comprensión lectora de textos más largos y complejos que aquellos que lo hacen en una pantalla.

3. Fomenta la imaginación y la creatividad

Cuando los niños se sumergen en una obra o cuento impreso, su imaginación se despliega con mucha mayor intensidad que cuando interactúan con dispositivos digitales. Crear imágenes mentales y visualizar personajes, escenarios y situaciones a partir de descripciones en el papel resulta fundamental para el desarrollo de las habilidades creativas y para la capacidad de resolver problemas de manera innovadora.

4. Reduce el estrés y la ansiedad

Según una investigación llevada a cabo por la Universidad de Sussex, leer un libro durante tan solo seis minutos ayudaría a reducir los niveles de estrés hasta en un 68 %. Durante este breve lapso, se ha demostrado que los músculos se relajan, el ritmo cardiaco se estabiliza y se activan áreas de la corteza prefrontal del cerebro que albergan el ‘freno de la ansiedad’.

5. Fortalece el vínculo emocional y social

Los libros se regalan, se prestan o van pasando de generación en generación como un recuerdo preciado que se puede tocar. Compartir esta experiencia con padres, abuelos, amigos o maestros, fomenta un sentido de comunidad y conexión interpersonal, y fortalece los lazos emocionales entre los lectores y las historias que se intercambian. 

6. Desarrollo del sentido de permanencia

La existencia tangible de los libros transmite un mayor sentido de permanencia y relevancia que los medios digitales. Al verlos, tocarlos y hojearlos en las estanterías y bibliotecas, los niños y adolescentes entienden que el conocimiento y las historias ocupan un lugar duradero en nuestras vidas, independientemente de los cambios tecnológicos.

7. Protege la vista

Al no emitir luz azul como lo hacen los dispositivos electrónicos, las publicaciones impresas ayudan a reducir la fatiga visual, la frecuencia del parpadeo y la somnolencia. Por tanto, contribuyen a evitar los daños oculares a largo plazo y favorecen el rendimiento cognitivo.

Para los adultos también es beneficioso 

Aunque algunas de las bondades antes descritas son especialmente importantes para los menores en desarrollo, los adultos también experimentamos ventajas significativas. 

Por ejemplo, la lectura en papel favorece la desconexión de la vorágine diaria, aportando un preciado momento de autocuidado, calma y tranquilidad. Además, y dado que muchos pasamos gran parte de nuestro tiempo en el trabajo enfocados en una pantalla, el acto de concentrarnos en las páginas de un libro es una forma muy efectiva de escapar del entorno digital y el bombardeo constante de información.

Por último, cada vez son más los profesionales de la salud mental que recomiendan leer en papel como una forma efectiva de preservar la salud emocional, explorar nuevas ideas, expandir horizontes intelectuales y encontrar inspiración para enriquecer nuestras vidas.

En resumen, dados los increíbles beneficios para todos, es muy importante que los padres fomentemos el interés de nuestros hijos en la lectura tradicional, y evitemos que pierdan el hábito dándoles el mejor ejemplo.