El método BLW es el que consiste en una alimentación sólida complementaria a la lactancia dirigida por el propio bebé. Cabría preguntarse cuál es la razón por la que está ahora tan de moda. Parece ser que este sistema no solo aporta beneficios nutricionales, sino que, además, contribuye al desarrollo cognitivo y neurológico de los niños.
También ayuda al bebé a utilizar todos sus sentidos, al darle la oportunidad de experimentar una gran variedad de sabores y texturas. Además, potencia su desarrollo, al mismo tiempo que contribuye a que aprenda a comer y a familiarizarse con los aspectos sociales y educativos de las comidas familiares.
Pero, vamos a analizar a fondo en qué consiste.
¿Qué es el método BLW?
El Baby-led Weaning, conocido con las siglas BLW, se traduce al español como ‘Destete dirigido por el bebé’, aunque en nuestro país se conoce como ‘Alimentación complementaria dirigida por el bebé’.
Se trata de un procedimiento en el que el bebé es quien coge con sus manos los alimentos sólidos que los padres le ofrecen y experimenta con ellos. Con este sistema se pasa de un enfoque más tradicional de la dieta complementaria, basado en elaboraciones trituradas, a uno en el que, desde el inicio de esta etapa, se les ponen en el plato alimentos sólidos (adaptando texturas, cortes y tamaños).
Los padres o cuidadores son los responsables de presentar al bebé comida sana, variada y en formato seguro para cada fase de crecimiento, pero son ellos mismos los que se autorregulan.
Beneficios para el bebé
- Le ayuda a utilizar todos sus sentidos mientras se nutre, al tiempo que le permite desarrollar habilidades motoras.
- Se consigue que pueda experimentar con una gran variedad de sabores y texturas.
- Fomenta el aprendizaje de unos buenos hábitos alimenticios.
- Aprende a comer y a ir habituándose gradualmente con los aspectos sociales y educativos de las comidas familiares.
- Favorece la nutrición perceptiva y basada en las señales de hambre y saciedad del niño.
- Integra al bebé en la comida de una manera más relajada y lúdica.
- Potencia la salud bucodental, ya que se precisa la masticación.
- Facilita la preferencia por la comida sana y variada a medio y largo plazo, siempre que la dieta familiar sea saludable y equilibrada.
- Permite reconocer los alimentos individualmente e identificarlos por colores, sabores y texturas.
- Impulsa la coordinación, la estimulación sensorial y el desarrollo motor.
- Parece una buena estrategia para fomentar hábitos saludables desde la primera infancia, lo que conlleva un menor riesgo de padecer sobrepeso, obesidad y diabetes.
