Bragas menstruales, la alternativa a la copa y a los métodos tradicionales

Vivimos en una sociedad cada vez más concienciada con su huella ecológica y con el impacto de nuestras acciones en el medio ambiente. Sabemos mucho acerca de la contaminación que causan las pajitas, las toallitas húmedas, los plásticos de un solo uso y no reciclar, pero ¿sabemos lo mismo acerca de la contaminación medioambiental que provocan las compresas y tampones desechables?

Cada mujer usará a lo largo de su vida aproximadamente unos 135 kilogramos de tampones y compresas, lo que equivale más o menos a unas 15.000 unidades. A esto hay que añadir que la mayoría de compresas están hechas en un 90 % de plástico y se estima que tardan hasta 300 años en desaparecer.

Por otra parte, en los productos de higiene íntima femenina se encuentran varios componentes sintéticos como cloro, dioxinas, polietileno y polipropileno, además de aromatizantes, poliéster o rayón. Algunos de estos elementos podrían ser tóxicos, potencialmente cancerígenos o disruptores endocrinos que interfieren en el equilibrio hormonal. Uno de los posibles efectos adversos es el síndrome de shock tóxico (SST) asociado al uso de tampones. 

¿Qué alternativas tenemos para, además de cuidar nuestra salud, tener una regla más sostenible? Hay varias posibilidades para reducir nuestro impacto medioambiental, como los tampones y compresas biodegradables hechos de algodón orgánico, las compresas lavables de tela, la famosa copa menstrual o lo que nos lleva a este artículo: las bragas menstruales.

¿Qué son las bragas menstruales?

Este producto constituye un grandísimo avance para la higiene femenina. Es una alternativa útil y cómoda. Tienen el aspecto de una braga normal, pero en su interior cuenta con una capa absorbente que permite, además de absorber la menstruación, aislarla y almacenarla sin que se produzcan manchas en la ropa. 

Los tejidos de los que están hechas son anti bacterias, transpirables y lavables, es decir, que se pueden reutilizar. Esto las convierte en una alternativa ecológica si la copa menstrual no termina de convencerte.

Generalmente este artículo de lencería e higiene íntima tiene al menos tres capas de tejido: 

1. Un forro que es el que está en contacto con la piel. Normalmente está hecho de algodón, es anti humedad y evita las irritaciones.
2. La zona interior está hecha de un tejido absorbente antimicrobiano y anti olor de textura suave.
3. La zona exterior es totalmente impermeable.

Preguntas frecuentes

¿Cómo lavarlas?

Se recomienda aclararlas con agua fría y dejarlas un tiempo a remojo. Después lávalas con una pastilla de jabón neutro o íntimo, pero no utilices uno con suavizantes o aceites naturales ni tampoco lejía. Estos productos eliminan las propiedades antibacterianas de las bragas y hace que pierdan su capacidad absorbente. Luego enjuágalas. 

Si aún quedan restos puedes volver a lavarlas y añadir al agua uno de estos productos: sal, vinagre de vino o de manzana o extracto de árbol del té. Déjalas un rato en esta mezcla.

En caso de que quieras lavarlas en la lavadora, lo ideal es hacerlo en frío, máximo a 30º C. No emplees suavizante ni tampoco la secadora. Se recomienda dejarlas secándose al aire libre.

¿Durante cuánto tiempo las puedo usar?

Están pensadas para poder utilizarlas entre 8 y 12 horas, aunque la frecuencia de cambio variará de unas mujeres a otras dependiendo de la cantidad de flujo de cada una. 

Durante los primeros días de la menstruación, es recomendable cerciorarse cada 2 o 3 horas de que la braga sigue absorbiendo y continúa seca; pero, por si acaso, se aconseja tener otro par a mano por lo que pudiera suceder.

En una urgencia lo mejor es aclararlas con agua fría, escurrirlas y meterlas en una bolsita impermeable; aunque generalmente aguantan muchas horas. Lo mejor es tener al menos tres bragas menstruales para poder usarlas durante todo el ciclo. 

¿Cuál es su vida útil?

Aunque su precio nos puede parecer elevado al principio (entre 20 € y 40 €), es una inversión a largo plazo que, con el tiempo, nos saldrá rentable. La vida útil de una braga menstrual es de entre 2 y 3 años, pero dependerá de la frecuencia con la que la laves y el cuidado en general del producto. Se considera que ha agotado su tiempo cuando pierde su función absorbente.

¿Son cómodas?

Esta es una de las dudas más recurrentes. Son exactamente igual que cualquier otro tipo de braga, por lo que no vas a tener sensación de ‘pañal’. No son más gruesas ni se hinchan o se humedecen con la menstruación. 

Al principio el mercado era bastante limitado, y sigue siendo incomparable a toda la oferta de lencería, pero cada vez hay más tipos, modelos y colores. Los más comunes son la braga clásica o las de talle medio, pero también las hay altas, culottes, brasileñas e incluso tangas. 

Pros y contras de las bragas menstruales

Pros

• Ahorro. El gasto inicial es, aparentemente, elevado, pero su durabilidad hace que sea una inversión amortizada.
• Una alternativa ecológica. Reduciremos drásticamente la cantidad de residuos que normalmente producimos con las compresas y tampones tradicionales. El plástico de esos productos llega incluso a los océanos y tiene un impacto devastador.
• Cuidamos de nuestra salud. Los tejidos de esta ropa interior son hipoalergénicos y transpirables, no alteran el pH vaginal y no producen irritaciones cutáneas ni reacciones alérgicas. 
• Comodidad. Son muy cómodas y se adaptan a nuestro cuerpo tanto como pueda hacerlo cualquier otro tipo de ropa interior. 

Contras

• Para las mujeres que tengan un flujo abundante, serán más bien un complemento a añadir a otros productos como la copa menstrual. 
• Pérdidas. Al igual que ocurre con las compresas y tampones, puede darse el caso de experimentar alguna pérdida, sobre todo en mujeres con reglas abundantes.